טיפים להתנהלות עם הילדים בזמן סגר

המאמר מותאם להתנהלות עם ילדים בגיל הגן והיסודי

מה ניתן לעשות עם הילדים בבית בזמן הסגר???
האמת – שיש כל כך הרבה דברים שניתן לעשות!
אבל לפני שאתן כאן רשימה של רעיונות, אתייחס קודם לשלושה עקרונות בסיס שחשוב להקפיד עליהם אם רוצים שבאמת משהו יצליח…

חמניה | רפואה טבעית לילדים: חמש פנים ל-ADHD: גישת הרפואה הסינית

1. קיומם של צרכים בסיסיים:

שינה מספקת, תזונה בריאה, חום ואהבה. אם משהו מאילו חסר אז צריך קודם כל לפעול על מנת להשלימו, אחרת תהיו עסוקים כל הזמן בהישרדות ובכיבוי שרפות…

2. סדר יום "נושם":

הנפש של הילדים נעה בריתמוס בין הפנים לחוץ.
פנים – בתוך הנפש פנימה, וחוץ – הקשר עם העולם. ישנם פעילויות שמכוונות לפנים (למשל ציור, משחק בלגו, פאזל, שינה ואכילה) וישנם פעילויות שמוציאות החוצה (קפיצות, שירים, משחקי תנועה, משחקי חברה). סדר יום נושם משמעו סדר יום בו יש תנועה בין פנים לחוץ. דבר זה מאפשר איזון ורוגע וחדווה מצד הילדים.

3. תקשורת מכבדת:

בין הורה להורה, בין הורה לילד, בין ילד לילד. הבית שלכם הוא הממלכה שלכם, אתם קובעים את החוקים ואת הנורמות. אם אתם רוצים ומצפים מילדכם למזג חיובי ולשיתוף פעולה, עליכם להצליח להנהיג בבית אוירה מכבדת בה הילד מרגיש שהוא נשמע ושצרכיו מכובדים.

כמובן שעל כל עיקרון כאן ניתן להרחיב עוד הרבה…
למעשה, עקרונות אלו הם הבסיס העיקרי בו אני מתמקד בתהליך הליווי להורים .

המשך המאמר שהינו הצעה לסדר יום ורעיונות לפעילויות, מביא, הלכה למעשה, כיצד ניתן ליישם עקרונות אלו בבית.

סדר יום מומלץ:

ניתן להזיז פעילויות, להקדים ולהחליף לפי הצורך האישי שלכם ושל ילדיכם.

בוקר:
אני ממליץ להתחיל את היום לא אחרי 8:00
כדאי להתחיל מפעילות חופשית שהילד אוהב ונהנה לעשות, הכל מלבד מסכים. (ספרים, לגו, ציורים, יצירה ,טרמפולינה).
8:30 לעשות ארוחה קלה (תה, פירות/ גרנולה ויוגורט/אגוזים).
לאחר הארוחה זמן לפעילות מובנית * (לילדי בית ספר בדרך כלל יש שיעורים/ זום/ משימות בית ספר) במידה ואין חובות בית ספריות אז אני ממליץ להחליט מראש על פעילות שהילד יודע שהוא עושה אותה. (למשל הכנת ארוחת 10:00 חיתוך סלט והכנת חביטה, או איזשהו פרויקט של בניה, או מחקר בגוגל הכולל התנסות מעשית).
10:00 ארוחת בוקר גדולה
10:30 פעילות אנרגטית (טניס שולחן, מסלול מכשולים, קפיצות בסלון, אם יש חצר אז עדיף פעילות בחצר)
12:00 זמן למשימות בית** (פחים, נקיונות, שאיבת אבק, טיפול בחיית המחמד וכו'.)
12:30 זמן מסכים עד 14:00 . ( עדיף ממש לדעת מראש איזה תכנים אנחנו נותנים לילדים שלנו לצפות.
עדיף סדרה חינוכית מאשר משחקים).

צהרים:
14:00 ארוחת צהרים (בשר, קטניות, תבשיל, ירקות בתנור).
14:30 פרוייקט בהמשכים*** (למשל – אריגה, תפירה, הדבקות, צילום סרט, בניית רהיטים מעיסת נייר וכו')
16:00 פעילות אנרגטית (ניתן להוסיף על מה שהוצא קודם גם פעילות ספורטיבית מחוץ לבית כמו ריצה/הליכה/נסיעה באופניים, נכון לעכשיו פעילות כזו עדיין חוקית…)

ערב:
17:00 המשך חובות לימודיים (למי שיש) או המשך פעילות מובנת מהבוקר.
18:30 עזרה בסידור הבית והכנת ארוחת ערב
19:00 ארוחת ערב (מרק, סלט, פשטידה)
19:30 מקלחות
20:00 הולכים לישון.

*פעילות מובנית – למי שאין לו שיעורים וחובות מבית הספר יש ליצור בהתאם לגיל הילד .
** משימות בית – יש ערך גדול לשתף את הילדים במשימות הבית, זה גורם להם לתחושת שוטפות ומאפשר להם להתנסות בלקיחת אחריות.
*** פרויקט בהמשכים – רצוי לחשוב מבעוד מועד על פרויקטים שילדכם יוכלו להתחבר אליהם, אפשר לשתף אותם ולבקש מהם שיציעו רעיונות שונים ובכל פעם לבחור פרוייקט חדש. ניתן להיעזר בגוגל… פרויקטים לדוגמא: הכנת כלי נגינה, נגרות, עבודה בחימר, קרמיקה, בישול, ועוד ועוד…

צריך לזכור שלמרות שעושים סדר יום, תמיד יש "קטעים מתים" ובלתמים שדורשים אף הם מענה. למצבים אלו אני ממליץ להכין ביחד עם הילדים, מבעוד מועד, רשימה של פעילויות לזמן חופשי, (למשל: משחקי קופסא, יצירה, משחקי מחשב, הכנת קינוחים, פעילויות ספורט, קיפולי נייר, קריוקי ועוד… )

בארוחת הבוקר הקלה (8:30) זה הזמן לחזור על סדר היום לילדים, להזכיר להם מה הולך לקראת היום ולהחליט ביחד על הפעילויות החופשיות שהם בוחרים להם להיום.

זמן הסגר הוא זמן מאתגר, אבל ניתן להפוך אותו לזמן של התחזקות הביחד של הבית והמשפחה.
עבור ילדים שלרוב נמצאים מעט שעות בבית עם ההורים זה יכול להיות זמן מחזק ומעצים.
אני מאחל שתדעו לנצל את הזמן הייחודי הזה בצורה טובה ותהנו מכל רגע.
במידה ואתם זקוקים להכוונה פרטנית יותר, אתם מוזמנים לפנות אלי לתהליך של ייעוץ וליווי אישי.

שתבוא על כולנו שנה טובה והרבה בריאות!

ליאור קלס, RChom
ריפוי טבעי לילד ולמשפחה
טיפול בבעיות קשב וריכוז וקשיי וויסות
0533387167

חמניה | רפואה משלימה לילדים: שנית / סקרלטינה, דרכי טיפול ומניעה

שנית

שָׁנִית, סקרלטינה Scarlatinaהגורם למחלה הוא מין של החיידק Streptococcus מהמין Streptococcus pyogenes.שנית היא מחלת ילדים

להמשך קריאה »
חמניה | רפואה טבעית לילדים: חצבת, כל הטיפולים הטבעיים להקלה על תסמינים

חצבת

חצבת – Morbilliמחלה נגיפית נפוצה.המחלה נגרמת על ידי נגיף מסוג מורביליווירוס התוקף את המערכת החיסונית.

להמשך קריאה »

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *