מחבר: מרב בן חור סבן

ויסות רגשי

מה זה ויסות רגשי?   ויסות רגשי הינו ביטוי המתייחס ליכולת של האדם לווסת את רגשותיו. האונה הקדם מצחית של הילדים בגיל הצעיר, לא מפותחת מספיק ואין להם יכולת לווסת את הרגשות שלהם, ולכן כשהילדים שלנו כועסים, זה בדרך כלל מתבטא בעוצמות מאוד חזקות. כאשר יכולת הוויסות הרגשי קיימת, אני יכולה להתאכזב מאד בסיטואציה מסוימת, […]

המדריך לשיתוף פעולה- להורדה

שיתוף פעולה עם הילדים- חלום או מציאות ? המדריך להורה המתחיל(: אחד הדברים שעולים שוב ושוב בהדרכות הורים הינו נושא שיתוף הפעולה. אנו ההורים מוצאים את עצמנו מבקשים מהילדים כל דבר מספר פעמים אפילו בפעולות יום יומיות שחוזרות על עצמן כגון: תכנסו למקלחת, תסדרו את הצעצועים, תפסיקו כבר עם המסכים, בואו מאחרים לחוג וכו'. ההורים […]

6 כללים להתמודדות עם התקף זעם

התפרצויות זעם   התקף זעם, מי מאיתנו ההורים לא חווה זאת? לפתע הילד מתפרץ, לעתים על משהו קטן כמו עוגייה שבורה שנתנו לו או משהו שלא הסכמנו לקנות לו, לעתים כי ביקשנו לשבת אתו לעשות שיעורי בית. הסיבה להתקף הזעם היא בדרך כלל לא מה שאנו רואים על פני השטח. חשוב לדעת איך להתמודד עם […]

לגדל ילד אמיץ

מהו אומץ?   מהו אומץ? לא לפחד מכישלון. מהו כישלון? ניסיון שלא עלה יפה. האם פעוט שרק מתחיל ללכת, נגיד לו "עזוב אל תנסה ללכת, אתה לא תצליח". לכולנו ברור שהתשובה היא לא! כאשר הפעוט מנסה ללכת הוא נכשל המון המון פעמים ואנחנו לא מפסיקים לעודד אותו שוב ושוב. אז מדוע בהמשך החיים הגישה שלנו […]

8 כללים לשינה טובה

8 כללים לשינה- או למה נשים לב להירדמות נעימה?   היענות לסימני עייפות יש לזהות את סימני העייפות של הפעוט שלנו ולהיענות אליהם תוך 30-45 דקות מרגע שזיהיתם אותם אצלם. כלומר ברגע שאתם רואים שהפעוט מתחילה לשפשף עיניים, לגרד באוזן/בראש, לפהק, או כל סימן אחר שאומר שהוא עייף, תתחילו לקדם את הלו"ז לקראת ההשכבה לשינה. […]

מי אני-החלטה אמיצה שקיבלתי

   מי אני- החלטה אמיצה שקיבלתי   אני רוצה לשתף אתכם בהחלטה הכי אמיצה שקיבלתי בחיים שלי. שמי מרב בן חור סבן, יועצת שינה ומדריכת הורים על פי התיאוריה הפסיכולוגית של אלפרד אדלר, עם התמחות בהפרעות קשב וריכוז. לעולם הדרכת ההורים הגעתי בעקבות חוויה אישית שגרמה לי לחשב מסלול מחדש ולעזוב את תפקידי כיועצת משפטית […]

יום המשפחה שמח!

מה הייתם רוצים עבור המשפחה שלכם? יום המשפחה מחר,  מהי משפחה בשבילכם? מה חשוב לכם שיהיה? ארוחות שישי, ארוחות ערב יחד, זמן משותף, יחסי אמון ביניכם, כבוד הדדי, מה הייתם רוצים שיהיה?      מרב בן חור מדריכת הורים בגישת אדלר יועצת שינה 052-8088085

תיאום ציפיות עם הילדים

תיאום ציפיות עם הילדים   אז למה כדאי לנו לעשות תיאום ציפיות? תיאום ציפיות נכון יזכיר לילד איך אנחנו ההורים רוצים שהוא יתנהג בסיטואציה המסוימת, וגם יידע אותו מה הולך לקרות כאשר הוא יתנהג בצורה שלא מקובלת עלינו. תיאום ציפיות עם הילדים שלנו – איך עושים את זה נכון? ילדים אוהבים ודאות בחייהם (ועם יד […]

המילה "אבל"

המילה "אבל" מילה אחת קטנה שאנחנו אומרים, לעיתים לא מעט פעמים, אבל יש לה חשיבות גדולה. המילה "אבל". קראנו הרבה ואנחנו יודעים ומבינים מה המשמעות והחשיבות של עידוד הילדים שלנו – העידוד חשוב לביטחון העצמי, לחוסן הרגשי ולתחושת המסוגלות שלהם. עידוד יעזור לילדים להתגבר על מכשולים שהחיים מציבים להם. אנחנו משתדלים לעודד את הילדים על […]

כיצד נקל על התקף חרדה?

כיצד נקל על התקף חרדה? נדמה שאין אחד מאיתנו שלא חווה התקף חרדה או פאניקה בשבועיים האחרונים. התקפי חרדה לרוב מלווים ברגשות עזים של פחד לצד תגובות פיזיות כגון דופק לב מהיר, הזעה, סחרחורת והרגשה כללית של חולשה. אם בתור מבוגרים קשה לנו לזהות אותם ולהתמודד איתם, כשמדובר בילדים זה אף קשה יותר.   כיצד […]