מה את עפה על עצמך תגידי?
מה את עפה על עצמך תגידי? מי את חושבת שאת? עפה על עצמך…באמת אפשר לחשוב… כמה פעמים שמעתי אותי אומרת זאת לעצמי…הפסקתי לספור כמה פעמים שמעתי בקליניקה את המשפט הזה … הפסקתי לספור רובנו חונכנו בבית ובמסגרות השונות להצניע את הכישורים שלנו, את העוצמות שלנו. לעוף על עצמנו היה נו נו מוחלט, להתגאות במי […]
ויסות רגשי
מה זה ויסות רגשי? ויסות רגשי הינו ביטוי המתייחס ליכולת של האדם לווסת את רגשותיו. האונה הקדם מצחית של הילדים בגיל הצעיר, לא מפותחת מספיק ואין להם יכולת לווסת את הרגשות שלהם, ולכן כשהילדים שלנו כועסים, זה בדרך כלל מתבטא בעוצמות מאוד חזקות. כאשר יכולת הוויסות הרגשי קיימת, אני יכולה להתאכזב מאד בסיטואציה מסוימת, […]
המדריך לשיתוף פעולה- להורדה
שיתוף פעולה עם הילדים- חלום או מציאות ? המדריך להורה המתחיל(: אחד הדברים שעולים שוב ושוב בהדרכות הורים הינו נושא שיתוף הפעולה. אנו ההורים מוצאים את עצמנו מבקשים מהילדים כל דבר מספר פעמים אפילו בפעולות יום יומיות שחוזרות על עצמן כגון: תכנסו למקלחת, תסדרו את הצעצועים, תפסיקו כבר עם המסכים, בואו מאחרים לחוג וכו'. ההורים […]
6 כללים להתמודדות עם התקף זעם
התפרצויות זעם התקף זעם, מי מאיתנו ההורים לא חווה זאת? לפתע הילד מתפרץ, לעתים על משהו קטן כמו עוגייה שבורה שנתנו לו או משהו שלא הסכמנו לקנות לו, לעתים כי ביקשנו לשבת אתו לעשות שיעורי בית. הסיבה להתקף הזעם היא בדרך כלל לא מה שאנו רואים על פני השטח. חשוב לדעת איך להתמודד עם […]
לגדל ילד אמיץ
מהו אומץ? מהו אומץ? לא לפחד מכישלון. מהו כישלון? ניסיון שלא עלה יפה. האם פעוט שרק מתחיל ללכת, נגיד לו "עזוב אל תנסה ללכת, אתה לא תצליח". לכולנו ברור שהתשובה היא לא! כאשר הפעוט מנסה ללכת הוא נכשל המון המון פעמים ואנחנו לא מפסיקים לעודד אותו שוב ושוב. אז מדוע בהמשך החיים הגישה שלנו […]
מי אני-החלטה אמיצה שקיבלתי
מי אני- החלטה אמיצה שקיבלתי אני רוצה לשתף אתכם בהחלטה הכי אמיצה שקיבלתי בחיים שלי. שמי מרב בן חור סבן, יועצת שינה ומדריכת הורים על פי התיאוריה הפסיכולוגית של אלפרד אדלר, עם התמחות בהפרעות קשב וריכוז. לעולם הדרכת ההורים הגעתי בעקבות חוויה אישית שגרמה לי לחשב מסלול מחדש ולעזוב את תפקידי כיועצת משפטית […]
כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח
״כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח״ לכל תכונה יש צד "זורח", כזה שנעים לנו להתבונן בו, שמעצים אותנו, לעומת הצד "האפל", זה שאנו לא רוצים אותו, שמפריע לנו, שהיינו רוצים שיתנהג אחרת. למשל, בפעם הבאה כשאתם חושבים על כמה הילד שלכם עקשן, תזכרו שיש צד זורח-הוא ילד שיודע לעמוד […]
הילד רוצה- אך למה הוא זקוק?
הילד רוצה, אך למה הוא זקוק? לקטנטנים שלנו ישנם רצונות. אך האם כל מה שהם רוצים נכון עבורם? למשל, הילד רוצה לישון עם אבא ואמא. האם זה נכון עבורו? הילד רוצה ללכת לישון עם אחיו הגדולים בשעה מאוחרת. האם נכון יהיה לאפשר לו זאת על בסיס יומיומי? אך האם זה מה שהוא […]
חוויות חיינו וההורות שלנו
חוויות חיינו כמשפיעות על ההורות שלנו האם ידעתם כי סך החוויות, האירועים, הטראומות שחוויתם במהלך חייכם מרגע הלידה ועוד קודם לכן, עלול להשפיע על ההורות שלכם היום? אתן דוגמא מעצמי: בגיל 14 לערך נתתי לאחי שהיה בן 10 חודשים בקבוק לפני שינה. היה לו מעט חום ובאמצע ההאכלה הוא איבד הכרה והתחיל לפרכס. הייתי […]
מצרים שלי
מצרים שלי מהי מצרים שלי? מה מצר את צעדי? איפה השעבוד שלי? באיזו עבדות אני נמצאת? לקראת פסח שאלתי את עצמי את השאלות האלו. שאלות מאתגרות ללא ספק. שאלות אפילו מכאיבות, שקשה להסתכל להן בעיניים. המצרים שלי היא הצורך שלי להיות כל הזמן בלחץ, בעשייה, בעבודה, בעומס. לרוץ מדבר לדבר, להתעסק במלא […]
