איך מתפקדים במצב מלחמה?
איך מתפקדים במצב מלחמה? כבר יותר משבועיים אנחנו נמצאים במצב מלחמה. שגרת חיינו השתנתה ברגע בתי הספר והגנים נסגרו המשק הושבת. החיים הפכו מתוחים והפחד מהאזעקה הבאה משתק ומשאיר אותנו חסרי אונים. כל יציאה מהבית הפכה לממבצע ואנו מחשבים את צעדינו בקפידה, דואגים להימצא בקרב מקלט סמוך או מקום מסתור אחר. בנוסף לכל זה, קיים […]
כיצד נרכשים כישורים חברתיים?
כיצד נרכשים ונלמדים כישורים חברתיים? כישורים חברתיים הם יכולות בין-אישיות המאפשרות לאדם ליצור קשרים יעילים עם אחרים, להשתלב בקבוצות, להתמודד עם קונפליקטים ולשמור על מערכות יחסים מספקות לאורך זמן כישורים אלו מתבטאים במגוון התנהגויות מילוליות ולא מילוליות, כגון תקשורת, שפת גוף, הזדהות אמפתית, פתרון בעיות ומשא ומתן. אף שישנה השפעה מסוימת לתכונות מולדות (כמו מזג […]
לבקש סליחה מהילדים
לבקש סליחה מהילדים כהורים לילדים, אנחנו שואפים להקנות להם חינוך טוב וערכים , אשר ישרתו אותם במהלך חייהם. אנחנו מלמדים אותם לומר תמיד אמת, להתחשב בזולת, להיות אדיבים ומנומסים, לדעת לבקש סליחה אם טעו. אבל, האם אנחנו יודעים לבקש מהם סליחה? לומר שטעינו ולהתנצל על המעשים שלנו? אנחנו אוהבים את הילדים שלנו ואין […]
מתבגרים בתקופה סוערת
מתבגרים בתקופה סוערת- איך נעזור להם לעבור את זה? גיל ההתבגרות הוא תקופה מרגשת אך גם לא פשוטה. המתבגרים שלנו עוברים שינויים פיזיים, רגשיים וחברתיים בקצב מהיר. הם מתמודדים עם עומס בלימודים, לחץ חברתי, השוואות ברשתות החברתיות, וגם עם הקול הפנימי שלהם שמבקש עצמאות ובחירה. לא פלא שדווקא עכשיו אנחנו רואים: •מרדנות מול ההורים והמורים […]
התחלנו את EMTS בשקט
התחלנו את EMTS בשקט… יש רגעים בקליניקה שאני פשוט מתאהבת מחדש בעבודה שלי. היא נכנסה אליי ילדה בת 11, יפהפייה, קצת מכווצת, קצת זהירה. העיניים שלה סקרניות וחכמות. עשינו קצת היכרות ומההתחלה היה ברור לי שיש פה חיבור מיוחד. התחלנו את EMTS בשקט… נשימות , תנועות עיניים, בלי הרבה מילים. מאפשרת לנשמה […]
השחקנית הלחוצה- על לחץ, אמונות פנימיות, והדרך לבחור בקצב שנכון לי
השחקנית הלחוצה- על לחץ, אמונות פנימיות, והדרך לבחור בקצב שנכון לי יש בתוכי שחקנית פנימית. היא כל הזמן רצה. ממהרת. היא מתעוררת מוקדם, יש לה רשימת מטלות אינסופית, והיא לחוצה להספיק הכול. ולמה? כי היא מאמינה שאם היא לא תספיק- היא תיכשל. שאם היא תאט- ישפטו אותה. שאם היא תנוח- היא לא תהיה ראויה. […]
3 רעיונות פשוטים שידליקו את הניצוץ של הסקרנות והחשיבה
הילד שלי קם ב-12, מחובר למסך כבר שלוש שעות, ולא מוכן לצאת מהחדר! רק רציתי לראות אותו מתעניין במשהו, חושב, מדבר, חי… האם גם אתם מרגישים שהקיץ הזה שואב את כל השפיות מהבית? אתם לא לבד!. רגע לפני שאתם נכנעים, הנה 3 רעיונות פשוטים שיכולים להדליק מחדש את הניצוץ של הסקרנות והחשיבה, ולפתוח פתח לשיח […]
מה שמרגיע אותך, מטריף אותי! משחק משפחתי משעשע
מה שמרגיע אותך, עשוי להטריף אותי. כשכל אחד במשפחה מגיב אחרת ללחץ, זה יכול להיות מתכון לפיצוץ או להזדמנות של קירבה במשפחה. ברגעים של מתח, בין אם זו אזעקה, יום מתיש, או סתם שגרה שאיבדה כיוון, כל אחד מחפש את הדרך שלו להירגע. אבל מה עושים כשכולנו סגורים יחד, כמו סיר לחץ […]
מי אני? שאלון משפחתי משעשע
שאלון משפחתי פשוט, משעשע, שילדים וגם הורים יכולים לענות עליו, וללמוד ממנו על עצמנו והאחרים שאיתנו. מי צריך עשייה כדי להירגע מי חייב תנועה מי מחפש שקט טוטאלי ומי פשוט צריך עוגייה וליטוף בגב. כי כשאנחנו מבינים מה כל אחד צריך, אנחנו פחות נבהלים מהשוני, ופחות לוקחים אותו אישית. וכשזה קורה […]
ממ"ד רגשי
כשהטילים נופלים- מה הילדים באמת צריכים מאיתנו❓ממ"ד רגשי בתוך כל "כוננות הספיגה", יש מישהו אחד שסופג קודם – את.ה. ולמרות שזה לא כתוב באף הנחיית פיקוד העורף, הילד שלך לא צריך רק חדר ממ"ד. הוא צריך חדר רגוע בלב שלך , שיוכל להישען עליו. ממ״ד רגשי. ואני יודעת… זה לא פשוט להיות מגדלור רגוע […]