כיצד לספר לילדים על גירושין
מדוע חשוב לגשת לנושא הגירושין ברגישות? גישה רגישה לנושא הגירושין היא קריטית מכיוון שילדים מושפעים עמוקות משינויים בדינמיקה המשפחתית שלהם. כאשר אתם ניגשים לשיחה ברגישות, אתם עוזרים לילדיכם להרגיש בטוחים ואהובים, למרות התהפוכות. רגישות מבטיחה שתתייחסו לפחדים ולחוסר הוודאות שלהם באופן המתאים לגילם, ותפחיתו את החרדה שלהם. זה גם עוזר לבנות אמון, ומראה להם […]
ניהול רגשות עם הפרעת קשב וריכוז בבית הספר
אילו אתגרים רגשיים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז חווים בבית הספר? ילדים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD) מתמודדים לעיתים קרובות עם אתגרים רגשיים משמעותיים בבית הספר. הם עשויים להתקשות בוויסות רגשי, מה שמוביל לרגשות עזים של תסכול וכעס. קושי זה עלול לגרום להתפרצויות או להסתגרות, מה שפוגע ביכולתם להתרכז ולהיות מעורבים בכיתה. בנוסף, המבנה […]
מה את עפה על עצמך תגידי?
מה את עפה על עצמך תגידי? מי את חושבת שאת? עפה על עצמך…באמת אפשר לחשוב… כמה פעמים שמעתי אותי אומרת זאת לעצמי…הפסקתי לספור כמה פעמים שמעתי בקליניקה את המשפט הזה … הפסקתי לספור רובנו חונכנו בבית ובמסגרות השונות להצניע את הכישורים שלנו, את העוצמות שלנו. לעוף על עצמנו היה נו נו מוחלט, להתגאות במי […]
מהו ויסות רגשי?
מהו ויסות רגשי? ויסות רגשי הינו ביטוי המתייחס ליכולת של האדם לווסת את רגשותיו. האונה הקדם מצחית של הילדים בגיל הצעיר, לא מפותחת מספיק ואין להם יכולת לווסת את הרגשות שלהם, ולכן כשהילדים שלנו כועסים, זה בדרך כלל מתבטא בעוצמות מאוד חזקות. כאשר יכולת הוויסות הרגשי קיימת, אני יכולה להתאכזב מאד בסיטואציה מסוימת, אך […]
המדריך לשיתוף פעולה- להורדה
שיתוף פעולה עם הילדים- חלום או מציאות ? המדריך להורה המתחיל(: אחד הדברים שעולים שוב ושוב בהדרכות הורים הינו נושא שיתוף הפעולה. אנו ההורים מוצאים את עצמנו מבקשים מהילדים כל דבר מספר פעמים אפילו בפעולות יום יומיות שחוזרות על עצמן כגון: תכנסו למקלחת, תסדרו את הצעצועים, תפסיקו כבר עם המסכים, בואו מאחרים לחוג וכו'. ההורים […]
6 כללים להתמודדות עם התקף זעם
התפרצויות זעם התקף זעם, מי מאיתנו ההורים לא חווה זאת? לפתע הילד מתפרץ, לעתים על משהו קטן כמו עוגייה שבורה שנתנו לו או משהו שלא הסכמנו לקנות לו, לעתים כי ביקשנו לשבת אתו לעשות שיעורי בית. הסיבה להתקף הזעם היא בדרך כלל לא מה שאנו רואים על פני השטח. חשוב לדעת איך להתמודד עם […]
לגדל ילד אמיץ
מהו אומץ? מהו אומץ? לא לפחד מכישלון. מהו כישלון? ניסיון שלא עלה יפה. האם פעוט שרק מתחיל ללכת, נגיד לו "עזוב אל תנסה ללכת, אתה לא תצליח". לכולנו ברור שהתשובה היא לא! כאשר הפעוט מנסה ללכת הוא נכשל המון המון פעמים ואנחנו לא מפסיקים לעודד אותו שוב ושוב. אז מדוע בהמשך החיים הגישה שלנו […]
8 כללים לשינה טובה
8 כללים לשינה- או למה נשים לב להירדמות נעימה? היענות לסימני עייפות יש לזהות את סימני העייפות של הפעוט שלנו ולהיענות אליהם תוך 30-45 דקות מרגע שזיהיתם אותם אצלם. כלומר ברגע שאתם רואים שהפעוט מתחילה לשפשף עיניים, לגרד באוזן/בראש, לפהק, או כל סימן אחר שאומר שהוא עייף, תתחילו לקדם את הלו"ז לקראת ההשכבה לשינה. […]
מי אני-החלטה אמיצה שקיבלתי
מי אני- החלטה אמיצה שקיבלתי אני רוצה לשתף אתכם בהחלטה הכי אמיצה שקיבלתי בחיים שלי. שמי מרב בן חור סבן, יועצת שינה ומדריכת הורים על פי התיאוריה הפסיכולוגית של אלפרד אדלר, עם התמחות בהפרעות קשב וריכוז. לעולם הדרכת ההורים הגעתי בעקבות חוויה אישית שגרמה לי לחשב מסלול מחדש ולעזוב את תפקידי כיועצת משפטית […]
כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח
״כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח״ לכל תכונה יש צד "זורח", כזה שנעים לנו להתבונן בו, שמעצים אותנו, לעומת הצד "האפל", זה שאנו לא רוצים אותו, שמפריע לנו, שהיינו רוצים שיתנהג אחרת. למשל, בפעם הבאה כשאתם חושבים על כמה הילד שלכם עקשן, תזכרו שיש צד זורח-הוא ילד שיודע לעמוד […]