תנוחת כוח או להיות סופרמן- אלה שחר

  ישיבה זקופה =  הערכה עצמית גבוהה ושיפור במצב הרוח קראתם נכון. יציבה טובה וישיבה זקופה משפיעה ישירות על ההערכה העצמית שלנו ועל שיפור מצב הרוח.מחקרים רבים חקרו את הקשר שבין צורת החזקת הגוף לבין התחושות והרגשות שלנו. מהי יציבה טובה ולמה זה חשוב? היציבה שלנו היא כמו חלון הראווה אל עמוד השדרה שלנו והיא […]