מהו ויסות רגשי?
מהו ויסות רגשי? ויסות רגשי הינו ביטוי המתייחס ליכולת של האדם לווסת את רגשותיו. האונה הקדם מצחית של הילדים בגיל הצעיר, לא מפותחת מספיק ואין להם יכולת לווסת את הרגשות שלהם, ולכן כשהילדים שלנו כועסים, זה בדרך כלל מתבטא בעוצמות מאוד חזקות. כאשר יכולת הוויסות הרגשי קיימת, אני יכולה להתאכזב מאד בסיטואציה מסוימת, אך […]
6 כללים להתמודדות עם התקף זעם
התפרצויות זעם התקף זעם, מי מאיתנו ההורים לא חווה זאת? לפתע הילד מתפרץ, לעתים על משהו קטן כמו עוגייה שבורה שנתנו לו או משהו שלא הסכמנו לקנות לו, לעתים כי ביקשנו לשבת אתו לעשות שיעורי בית. הסיבה להתקף הזעם היא בדרך כלל לא מה שאנו רואים על פני השטח. חשוב לדעת איך להתמודד עם […]
לגדל ילד אמיץ
מהו אומץ? מהו אומץ? לא לפחד מכישלון. מהו כישלון? ניסיון שלא עלה יפה. האם פעוט שרק מתחיל ללכת, נגיד לו "עזוב אל תנסה ללכת, אתה לא תצליח". לכולנו ברור שהתשובה היא לא! כאשר הפעוט מנסה ללכת הוא נכשל המון המון פעמים ואנחנו לא מפסיקים לעודד אותו שוב ושוב. אז מדוע בהמשך החיים הגישה שלנו […]
8 כללים לשינה טובה
8 כללים לשינה- או למה נשים לב להירדמות נעימה? היענות לסימני עייפות יש לזהות את סימני העייפות של הפעוט שלנו ולהיענות אליהם תוך 30-45 דקות מרגע שזיהיתם אותם אצלם. כלומר ברגע שאתם רואים שהפעוט מתחילה לשפשף עיניים, לגרד באוזן/בראש, לפהק, או כל סימן אחר שאומר שהוא עייף, תתחילו לקדם את הלו"ז לקראת ההשכבה לשינה. […]
מי אני-החלטה אמיצה שקיבלתי
מי אני- החלטה אמיצה שקיבלתי אני רוצה לשתף אתכם בהחלטה הכי אמיצה שקיבלתי בחיים שלי. שמי מרב בן חור סבן, יועצת שינה ומדריכת הורים על פי התיאוריה הפסיכולוגית של אלפרד אדלר, עם התמחות בהפרעות קשב וריכוז. לעולם הדרכת ההורים הגעתי בעקבות חוויה אישית שגרמה לי לחשב מסלול מחדש ולעזוב את תפקידי כיועצת משפטית […]
תנו לקטנטנים לבחור!
כיצד נאפשר לקטנטנים שלנו לבחור? כשבתי הייתה בת שנה וחצי, נערך יריד במרכז (גרנו אז ביהוד). זכיתי בתחרות קליעה למטרה באחד הדוכנים והבחור בדוכן שאל אותי איזה דובי ארצה (עבור בתי, כמובן). היה שם דובי כתום ודובי לבן. כשאמרתי לו, תשאל אותה, הוא היה ממש מופתע. שאלתי את בתי איזה דובי היא רוצה, והיא הצביעה […]
מדברים לילדים בהתניה?
האם אתם מדברים אל ילדכם בהתנייה? אני שומעת הורים, שמדברים אל הילדים שלהם ב- אם ו- אז (התניה) "אם תסדר את המשחק, תקבל את הטאבלט" "אם תסיים את האוכל, תקבל ממתק" ובעצם אין פה שיחה או הסבר, אלא – התניה ואיום שמשתמע מהדברים הנאמרים ולעיתים נאמר במפורש (אם לא תסיים את האוכל, לא תקבל ממתק). […]
המילה "אבל"
המילה "אבל" מילה אחת קטנה שאנחנו אומרים, לעיתים לא מעט פעמים, אבל יש לה חשיבות גדולה. המילה "אבל". קראנו הרבה ואנחנו יודעים ומבינים מה המשמעות והחשיבות של עידוד הילדים שלנו – העידוד חשוב לביטחון העצמי, לחוסן הרגשי ולתחושת המסוגלות שלהם. עידוד יעזור לילדים להתגבר על מכשולים שהחיים מציבים להם. אנחנו משתדלים לעודד את הילדים על […]
לייצר שגרה- חזרה למסגרות
לייצר שגרה- חזרה למסגרות אנחנו כבר חודש במצב של מלחמה, מנסים ליצור סוג של שגרה עבור הקטנטנים. יש ילדים, שכבר חזרו למסגרות, יש כאלה שחוזרים היום. החזרה הינה הדרגתית ומאוד זהירה, יש הקוראים לה שגרת חירום הפחד הוא גדול והרצון להשאיר את הקטנטנים לידינו – הולך וגובר. המוח עובד שעות נוספות – "מה יהיה אם…" […]
ייעוץ שינה בזמן מלחמה
ייעוץ שינה בזמן מלחמה? אתמול התקשרה אליי חברה, ששאלה מה דעתי על ייעוץ שינה במצב הנוכחי. "העניין הוא כזה" אמרה "פנתה אליי אמא והתעניינה לגבי יעוץ שינה". מדובר על משפחה (אבא ואמא). יש להם 2 ילדים: בן 3 חודשים ובן כמעט שלוש. הגדול ישן איתם במיטה (הרבה לפני שהתחילה המלחמה) והתינוק ישן בעריסה לידם. […]
