הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מאופיינת בקשיים בתפקודים ניהוליים, שהם מערך של יכולות קוגניטיביות המאפשרות לנו לתכנן, לארגן, לווסת ולבצע משימות מורכבות. תפקודים אלו כוללים עיכוב תגובה (אינהיביציה), זיכרון עבודה, שליטה רגשית, גמישות מחשבתית, תכנון ופתרון בעיות.
עיכוב תגובה (אינהיביציה): יכולת זו מאפשרת לנו לעכב תגובות אימפולסיביות ולהתנהג בצורה מתאימה לסיטואציה. אצל אנשים עם ADHD, קיימת פגיעה ביכולת זו, מה שמתבטא בהתנהגות אימפולסיבית וקושי לשלוט בדחפים.
זיכרון עבודה: זיכרון עבודה הוא היכולת להחזיק ולעבד מידע בטווח הקצר לצורך ביצוע משימות. פגיעה בזיכרון העבודה אצל אנשים עם ADHD מובילה לקשיים בשמירה על מידע רלוונטי, מה שמקשה על ביצוע משימות מורכבות הדורשות התארגנות ותכנון.
שליטה רגשית: יכולת זו מאפשרת לנו לווסת את הרגשות ולהגיב בצורה מתאימה למצבים שונים. אצל אנשים עם ADHD, קיימת לעיתים קרובות פגיעה בוויסות הרגשי, מה שמתבטא בהתפרצויות זעם, תגובות רגשיות מוגזמות וקושי להתמודד עם תסכול.
גמישות מחשבתית: זוהי היכולת לעבור בין משימות או לחשוב על פתרונות חדשים לבעיות. אנשים עם ADHD עשויים להתקשות בגמישות מחשבתית, מה שמתבטא בקיבעון מחשבתי וקושי להסתגל לשינויים.
תכנון ופתרון בעיות: יכולת זו כוללת את היכולת לתכנן קדימה, להציב מטרות ולפתח אסטרטגיות להשגתן. אצל אנשים עם ADHD, קיימים קשיים בתכנון ופתרון בעיות, מה שמוביל לעיתים קרובות לדחיינות, קושי בניהול זמן וביצוע משימות מורכבות.
חשוב לציין, כי לא כל האנשים עם ADHD יחוו את כל הקשיים הללו, וההשפעה של הפגיעה בתפקודים הניהוליים משתנה מאדם לאדם. עם זאת, הבנת הקשר בין ADHD לפגיעה בתפקודים הניהוליים יכולה לסייע להורים להבין את הקושי האמיתי של ילדיהם, הם לא עושים דווקא, ולתת מענה הולם.
בהדרכת הורים, אני נותנת להורים כלים מה לעשות בסיטואציות שונות עם ילדי הקשב. מידע נוסף, מאמרים וטיפים מוזמנים לאתר שלי – www.meravbhs.co.il.
