סיוטי לילה אצל ילדים ו EMTS

סיוטי לילה אצל ילדים ו- EMTS

סיוטי לילה הם חלומות מפחידים שגורמים לילד לקום בבהלה באמצע הלילה. הם יכולים להיות מאוד מציאותיים, והילד יכול לחוות תחושה של פחד וחרדה. סיוטי לילה הם תופעה שכיחה אצל ילדים, ורוב הילדים מתגברים עליהם עם הזמן. עם זאת, הם יכולים להיות קשים להורים, שרוצים לעזור לילד שלהם להרגיש בטוח.

ישנן סיבות רבות לסיוטי לילה:

• ילדים קטנים הם בעלי דמיון עשיר, והחלומות שלהם יכולים להיות מאוד אינטנסיביים.
• אירועים מלחיצים במהלך היום, כמו מריבה או בדיקה בבית ספר, יכולים לגרום לסיוטים בלילה.
• צפייה במסכים ובמדיה השונה, משחקים אלימים במסכים, צפייה בסדרות ובסרטים מפחידים או קריאת סיפורים מפחידים לפני השינה יכולה להשפיע על החלומות.
• שינויים גדולים בחיים, כמו מעבר דירה או הולדת אח חדש, יכולים לבלבל את הילד ולגרום לו לחוות חרדה.

EMTS – תנועות עיניים לנשמה היא גישה חדשנית לטיפול בסיוטי לילה אצל ילדים.

ההתמקדות בתנועות עיניים, נשימה מודעת והנחיות מילוליות קצרות, יוצרת מסגרת בטוחה ומזמינה עבור ילדים לעבד את החוויות המפחידות שהם חווים בחלומותיהם.

היתרונות של EMTS:

• EMTS מתמקדת ישירות בטיפול בסיוטי לילה.
• EMTS היא שיטה טבעית, בטוחה ואינה פולשנית. כל שעל הילד לעשות זה לעקוב אחרי חפץ בעיניו, במקרה זה הלב הכחול.
• השיטה מותאמת לצרכים ולגילם של ילדים, ומאפשרת להם להשתתף באופן פעיל בתהליך הטיפולי וזאת מבלי לחשוף את מה שאינם רוצים לחשוף מאחר ומעקב אחרי הלב הכחול נעשה בשקט.

כיצד EMTS פועלת

• תנועות העיניים מסייעות לעבד את הזיכרונות הקשורים לסיוטים, להפחית את עוצמתם הרגשית ולשנות את המשמעות שניתנת להם.
• השיטה מסייעת לילדים לפתח מיומנויות ויסות רגשי, כגון נשימה עמוקה והרפיה, המאפשרות להם להתמודד עם תחושות של פחד וחוסר אונים.
• על ידי התמודדות מוצלחת עם הסיוטים, הילדים רוכשים תחושת שליטה גדולה יותר על חייהם ומחזקים את ביטחונם העצמי.

היתרונות של EMTS עבור ההורים:

• EMTSמסייעת להפחית את הסבל של הילד, וכתוצאה מכך גם את הדאגה והחרדה של ההורים.
• התהליך הטיפולי יכול לחזק את הקשר בין ההורה לילד, שכן ההורה לוקח חלק פעיל בתמיכה בילד.
• ההורים לומדים כיצד לתמוך בילד שלהם גם לאחר סיום הטיפול.

גם אתם ההורים יכולים לתמוך בילדכם כעזרה ראשונה לאחר סיוט:

• אחרי הסיוט, חשוב לשוחח עם הילד בסבלנות ובקול רגוע. תשאלו אותו מה הפחיד אותו בחלום, ותנסו להבין מה עובר עליו.
• לפני השינה, כדאי ליצור אווירה רגועה בחדר, כמו לקרוא סיפור או להקשיב למוזיקה נעימה.
• שגרת שינה קבועה עוזרת לגוף להתכונן לשינה ולמנוע הפרעות שינה.
• כבו מסכים של טלפונים, טאבלטים ומחשבים. הם יכולים לגרום לעוררות ולפגוע באיכות השינה.
• אם הסיוטים חוזרים על עצמם בתדירות גבוהה ומשפיעים על חיי היום-יום של הילד, כדאי לבדוק איך ניתן לעזור לילד, אשמח לעזור.

זכרו:

• רוב הילדים מתגברים על סיוטי לילה עם הזמן, זו תופעה שכיחה.
• תנו לילד תחושה של ביטחון ואהבה, והראו לו שאתם שם בשבילו.

אני מקווה שהמידע הזה עזר לכם. אם יש לכם שאלות נוספות, אל תהססו לפנות לשאול אותי

נטע שיין

מפתחת שיטת EMTS-תנועות עיניים לנשמה

מטפלת בשיטות עוקפות שכל

מדריכת הורים לילדים ומתבגרים עם הפרעות קשב ולקויות למידה

נייד: 052-3601956