אילו שינויים רגשיים מתרחשים בגיל ההתבגרות ?
שנות ההתבגרות כוללות שינויים רבים – מבחינה גופנית, רגשית, קוגניטיבית וחברתית.
בתקופה זו, גופם, רגשותיהם וזהויותיהם של הילדים משתנים בדרכים שונות ובזמנים שונים.
ייתכן ושמתם לב שהמתבגר שלכם מגיב ברגשות חזקים ואינטנסיביים.
מופיעים מצבי רוח קיצוניים בלתי צפויים ולא תמיד ברורה הסיבה.
העליות והירידות הרגשיות האלה עלולות להוביל ליצירת עימותים בין ההורים לילדיהם יותר מאשר בעבר. זאת משום שהן להורה והן למתבגר קשה לקלוט את השינויים המתרחשים, להבין אותם ולהכיל אותם.
"רק אתמול דיברתי עם הילדה המתוקה שלי, והיינו החברות הכי טובות – ופתאום חזרה מבית הספר כמו סערה וטרקה את הדלת בפני. כשניסיתי לבדוק מה קרה גרשה אותי בבכי וסירבה לדבר איתי!! "
מצב זה כמו מצבים רבים אחרים גורם לטלטלה רגשית עזה גם אצל ההורים, ומותיר אותם מבולבלים, דואגים ואף חוששים מהבאות.
יחד עם זאת, הם מתקשים לשנות בבת אחת את דרך ההתנהגות שלהם כלפי הילדים.
כי הרי שינוי הרגלים אינו פשוט ויש לעבוד ולתרגל אותו.
אז מה בכל זאת ניתן לעשות במקרים כאלו שדורשים תגובה ??
מעל הכל – זכרו שאתם הורים והתפקיד הראשון שלכם הוא לאהוב את ילדכם!!
חשוב להבין שהבלבול בו אתם נמצאים קיים גם אצל המתבגר ואולי אפילו יותר.
סערת הרגשות בו הוא נמצא אינה מובנת לו כי הוא אינו מורגל לה ומבוהל מהעוצמה הפורצת שלה.
לכן, עדיף שתאפשרו למצב להירגע מבלי לרדוף ולהציק בשאלות ובוודאי לא לכעוס ולהעניש. תנו לסערה לשקוט.
בזמן הזה – עבדו על עצמכם וחשבו:
1. נסו להבין את המצב הטעון בו המתבגר נמצא, אל תיקחו זאת אישית ואל תתרגמו זאת לעלבונות או כעסים.
2. שדרו לילדכם שאתם נמצאים בשבילו – אתם מהווים עבורו את העוגן, את המקום הבטוח, המקבל, אוהב ותומך.
3. הציעו לו עזרה – רק לאחר שיירגע – אבל אל תכפו עליו עצות, הדרכה או ביקורת אם לא ביקש.
4. תחילה תנו לו להתנסות באופן עצמאי. אולי הוא רוצה לבדוק בעצמו את יכולותיו להתמודד עם מצבים שכאלו?
אולי הוא מבין שעליו ללמוד כיצד לפתור בעיות באופן עצמאי ולא לרוץ ולבקש עזרה מההורים כי הוא כבר בתהליך של גדילה והתפתחות?
אסיים בציטוט משירה של חווה אלברשיין – תרופה למכה: "כל שעה חיבוק, כל חצי שעה נשיקה!" אין כמו מגע אוהב ומילה חמה של הורה לחיזוק הביטחון העצמי.
השינויים במערכת היחסים עם המשפחה משתנים מכורח המציאות ועלינו – ההורים להבין זאת ולקבל מצב חדש זה מתוך ראיית החיוב שבכך –
משום שזהו תהליך חשוב של מעבר חיוני להתפתחות העצמאות המחשבה, הרגש וההתנהגות אצל המתבגר שלנו.
