מה את עפה על עצמך תגידי?
מה את עפה על עצמך תגידי? מי את חושבת שאת? עפה על עצמך…באמת אפשר לחשוב… כמה פעמים שמעתי אותי אומרת זאת לעצמי…הפסקתי לספור כמה פעמים שמעתי בקליניקה את המשפט הזה … הפסקתי לספור רובנו חונכנו בבית ובמסגרות השונות להצניע את הכישורים שלנו, את העוצמות שלנו. לעוף על עצמנו היה נו נו מוחלט, להתגאות במי […]
כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח
״כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח״ לכל תכונה יש צד "זורח", כזה שנעים לנו להתבונן בו, שמעצים אותנו, לעומת הצד "האפל", זה שאנו לא רוצים אותו, שמפריע לנו, שהיינו רוצים שיתנהג אחרת. למשל, בפעם הבאה כשאתם חושבים על כמה הילד שלכם עקשן, תזכרו שיש צד זורח-הוא ילד שיודע לעמוד […]
לעבוד על מערכת העיכול דרך הרגליים
לעבוד על מערכת העיכול דרך הרגליים מהי מערכת העיכול במובן הרגשי? מערכת העיכול מדברת על פחד משינויים, קושי לעכל שינויים, ולכן נשאל מספר שאלות היכולות לעורר את התהליך-האם את מפחדת משינויים? איפה את מרגישה שהשינוי תוקע אותך? איזה שינוי את רוצה לעשות? מה האתגרים עימם את מתמודדת כיום? לא תמיד תהיה תשובה מייד […]
כאבי ראש וכיצד הרפלקסולוגיה יכולה לעזור?
כאבי ראש וכיצד הרפלקסולוגיה יכולה לעזור? הטיפול הרפלקסולוגי יביא להקלה כבר אחרי הטיפול הראשון אך אם אנו רוצות להיפטר מכאבי הראש לחלוטין עלינו להגיע, או לנסות להתקרב, למקור הרגשי שלו. כאבי ראש מסמנים לנו על כאב רגשי שקיים אצלנו והביטוי הפיזי שלו הוא בראש. על פי האורתופדיה הרגשית כאב הראש הוא כאב לב "שעלה" […]
שתו מים!
שתו מים! סרטון אורח לקראת הפסח ובכלל של ג'יין גלפרט- מאמנת רגשית לירידה במשקל, 3 טיפים מצויינים להגדלת כמות המים שאתן שותות במהלך היום, וגם- איך נוכל לנהל נכון את כמויות האוכל שלנו במהלך החג? ניתן למצוא את ג'יין ב https://m.facebook.com/janegalpert23?mibextid=LQQJ4d או בטלפון: 054-2465807
חוויות חיינו וההורות שלנו
חוויות חיינו כמשפיעות על ההורות שלנו האם ידעתם כי סך החוויות, האירועים, הטראומות שחוויתם במהלך חייכם מרגע הלידה ועוד קודם לכן, עלול להשפיע על ההורות שלכם היום? אתן דוגמא מעצמי: בגיל 14 לערך נתתי לאחי שהיה בן 10 חודשים בקבוק לפני שינה. היה לו מעט חום ובאמצע ההאכלה הוא איבד הכרה והתחיל לפרכס. הייתי […]
עוצמת המודעות- מה זה אומר?
עוצמת המודעות – מה זה אומר? באותו השורש ע.צ.ם נמצא גם את המילים עצמי, עצמיות ועצמאות. כשאנו – כל אחת ואחד, מתחברים לעצמי שלנו, לנביעת החיים שבנו, לרצון האמיתי שלנו, לעצמיות הייחודית לנו ולאמת שלנו, נוכל לחיות בעוצמה. עוצמה תמיד תהיה מונעת מאהבה, ולא מכוח! היא משפיעה על סביבתה, מעצימה אחרים, ובאה עם אמפתיה […]
מרגישה לפעמים כמו שפחה בבית?
האם את מרגישה שאת כמו ״שפחה״ אצלך בבית? את מגיעה הבית לאחר יום עבודה ומתחילה משמרת שנייה: את גם המבשלת גם השוטפת גם העוזרת גם המזכירה גם המסדרת גם הרוחצת גם וגם… רצה אחרי הילדים: צריך לעשות שעורי בית צריך להאכיל צריך לקלח צריך לצחצח שיניים צריך לספר סיפור צריך להשכיב צריך […]
מצרים שלי
מצרים שלי מהי מצרים שלי? מה מצר את צעדי? איפה השעבוד שלי? באיזו עבדות אני נמצאת? לקראת פסח שאלתי את עצמי את השאלות האלו. שאלות מאתגרות ללא ספק. שאלות אפילו מכאיבות, שקשה להסתכל להן בעיניים. המצרים שלי היא הצורך שלי להיות כל הזמן בלחץ, בעשייה, בעבודה, בעומס. לרוץ מדבר לדבר, להתעסק במלא […]
המסכות בחיינו
המסכות בחיינו מוצאי פורים ואני חושבת על מסכות בחיינו, המסכות שאנו שמים על עצמינו כדי לגלם תפקיד כלשהו, מסכות שהן חלק בלתי נפרד מחיינו ואנו שמים אותם אפילו בלי לחשוב ובלי לשים לב. מתי אנו מאמצים לעצמינו את המסיכות הללו? בואו נלך אחורה בזמן. ילדים, מרגע לידתם מחוברים לצרכים שלהם. הם בוכים כשהם רעבים, […]
