CBT מה זה בכלל?
מהו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וכיצד הוא משפר את איכות החיים? טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הינו גישה טיפולית מבוססת מחקר, שמטרתה לטפל בקשיים רגשיים באמצעות שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. בטיפול זה המטופל לומד לזהות את הקשר בין מחשבותיו, רגשותיו, והתנהגויותיו, ולבצע שינויים המובילים להקלה במצוקה נפשית ולשיפור התפקוד הכללי. מהות הטיפול הבסיס לטיפול ב-CBT הוא […]
מוצר חדש לנפש- לייה קלמן
מציגה לכן מוצר חדש שלי- שובר מתנה לנפש. טיפול בן 90 דקות אותו תוכלו להעניק למי שאתן אוהבות
יותר מרפלקסולוגיה- מה תעברי בקליניקה?
מה בעצם אני עושה בקליניקה ומהו התהליך שתעברי איתי? מוזמנות לצפות(:
מה קורה בקליניקה- לייה קלמן
לעתים קרובות אני נשאלת מה אני עושה בקליניקה מעבר לרפלקסולוגיה, מזמינה אתכן לצפות בסרטון קצר המביא טעימה קטנה(:
מה את עפה על עצמך תגידי?
מה את עפה על עצמך תגידי? מי את חושבת שאת? עפה על עצמך…באמת אפשר לחשוב… כמה פעמים שמעתי אותי אומרת זאת לעצמי…הפסקתי לספור כמה פעמים שמעתי בקליניקה את המשפט הזה … הפסקתי לספור רובנו חונכנו בבית ובמסגרות השונות להצניע את הכישורים שלנו, את העוצמות שלנו. לעוף על עצמנו היה נו נו מוחלט, להתגאות במי […]
כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח
״כל תכונה היא כמו ירח, יש לה צד אפל וצד זורח״ לכל תכונה יש צד "זורח", כזה שנעים לנו להתבונן בו, שמעצים אותנו, לעומת הצד "האפל", זה שאנו לא רוצים אותו, שמפריע לנו, שהיינו רוצים שיתנהג אחרת. למשל, בפעם הבאה כשאתם חושבים על כמה הילד שלכם עקשן, תזכרו שיש צד זורח-הוא ילד שיודע לעמוד […]
לעבוד על מערכת העיכול דרך הרגליים
לעבוד על מערכת העיכול דרך הרגליים מהי מערכת העיכול במובן הרגשי? מערכת העיכול מדברת על פחד משינויים, קושי לעכל שינויים, ולכן נשאל מספר שאלות היכולות לעורר את התהליך-האם את מפחדת משינויים? איפה את מרגישה שהשינוי תוקע אותך? איזה שינוי את רוצה לעשות? מה האתגרים עימם את מתמודדת כיום? לא תמיד תהיה תשובה מייד […]
כאבי ראש וכיצד הרפלקסולוגיה יכולה לעזור?
כאבי ראש וכיצד הרפלקסולוגיה יכולה לעזור? הטיפול הרפלקסולוגי יביא להקלה כבר אחרי הטיפול הראשון אך אם אנו רוצות להיפטר מכאבי הראש לחלוטין עלינו להגיע, או לנסות להתקרב, למקור הרגשי שלו. כאבי ראש מסמנים לנו על כאב רגשי שקיים אצלנו והביטוי הפיזי שלו הוא בראש. על פי האורתופדיה הרגשית כאב הראש הוא כאב לב "שעלה" […]
שתו מים!
שתו מים! סרטון אורח לקראת הפסח ובכלל של ג'יין גלפרט- מאמנת רגשית לירידה במשקל, 3 טיפים מצויינים להגדלת כמות המים שאתן שותות במהלך היום, וגם- איך נוכל לנהל נכון את כמויות האוכל שלנו במהלך החג? ניתן למצוא את ג'יין ב https://m.facebook.com/janegalpert23?mibextid=LQQJ4d או בטלפון: 054-2465807
חוויות חיינו וההורות שלנו
חוויות חיינו כמשפיעות על ההורות שלנו האם ידעתם כי סך החוויות, האירועים, הטראומות שחוויתם במהלך חייכם מרגע הלידה ועוד קודם לכן, עלול להשפיע על ההורות שלכם היום? אתן דוגמא מעצמי: בגיל 14 לערך נתתי לאחי שהיה בן 10 חודשים בקבוק לפני שינה. היה לו מעט חום ובאמצע ההאכלה הוא איבד הכרה והתחיל לפרכס. הייתי […]
