תקשורת מקרבת/ מארשל רוזנברג מאמר#2
תקשורת מקרבת / מארשל רוזנברג פסיכולוג אמריקאי, יוצר הגישה. מהן אותן צמד מילים שהפך לקסם בפי כל "תקשורת מקרבת"?? תקשורת מקרבת זו תפיסת עולם הטוענת, שבכל בני האדם קיימת היכולת ליהנות מנתינה וקבלה מתוך חמלה. תקשורת מסוג זה יוצרת יחסים באמצעות דיבור והקשבה, המובילים אותנו לנתינה מהלב, לאנושיות ולחיבור משמעותי וחומל עם עצמנו ועם האחר. […]
שינויים רגשיים בגיל ההתבגרות
אילו שינויים רגשיים מתרחשים בגיל ההתבגרות ? שנות ההתבגרות כוללות שינויים רבים – מבחינה גופנית, רגשית, קוגניטיבית וחברתית. בתקופה זו, גופם, רגשותיהם וזהויותיהם של הילדים משתנים בדרכים שונות ובזמנים שונים. ייתכן ושמתם לב שהמתבגר שלכם מגיב ברגשות חזקים ואינטנסיביים. מופיעים מצבי רוח קיצוניים בלתי צפויים ולא תמיד ברורה הסיבה. העליות והירידות הרגשיות האלה עלולות […]
מהי תקשורת? מאמר#1
אז מהי למעשה תקשורת? במהותה – יצירת קשר בין X ל- Y ומטרתה – ליצור חיבור. ואם נשליך זאת על היחסים במשפחה: מטרת התקשורת היא לחבר בין האנשים שבמשפחה הגרעינית או המורחבת, וליצור מערכת יחסים של חיבור, הבנה, קבלה ועידוד ו- אהבה! יש דרכים שונות ומגוונות ליצירת תקשורת ולהבעת רגשות אם באופן מלולי – בדיבור, […]
אמון בעצמי, בילד/ה, בחיים
אמון בעצמי, בילד/ה, בחיים. מי לא רוצה להרגיש שאפשר לסמוך על הילדים שלנו ,על עצמנו, ועל החיים בכלל? איך עושים זאת? איך בונים אמון? בשלבים מדודים כמו שבונים בית, צעד צעד, עם חומרים איכותיים, הרבה סבלנות ואהבה. מה הם ה"חומרים האיכותיים": תקשורת עקבית ואמינה שמאפשרת לכם להרגיש את הדופק, להיות בערנות ובהקשבה מלאה לצרכים […]
התחלה ברגל ימין? או שאפשר גם ברגל שמאל?
התחלה ברגל ימין? או שאפשר גם ברגל שמאל? איזה הורה אני רוצה ובוחר להיות? הורה מתלונן או הורה מודע שמאמין שתמיד אפשר לשנות, לשפר, להתאמן ולאמן? גם אם עולות מחשבות וקולות כאלה: "הילד הזה מצליח להוציא אותי מהכלים, אני לא ישן בגללו, מוצא את עצמי רב עם כולם, אף אחד לא מבין למה אני כ"כ […]
אימון לבידוד ויציאה משגרה
אימון לבידוד או ליציאה מהשגרה (מחלה, חופשה). איך להתאמן על רוגע ויכולת התמודדות בימים של בידוד או שינוי שגרה כפוי? שגרות יום יומיות כמו התארגנות בבוקר לבית הספר, ארוחה משפחתית בערב, ישיבה להכנת שיעורי בית, הליכה לחוג הן שגרות מבורכות שיוצרות קצב חיים קבוע. לכל הילדים ולהורים יש צורך בשגרה כדי להרגיש ביטחון. […]
לצאת לדייט עם ילדך,ילדתך- ענת אלחיאני
לצאת לדייט עם ילדך,ילדתך = למידה משמעותית. "הילד הזה מצליח להוציא אותי מהכלים, אני לא ישנ/ה בגללו, רב/ה עם כולם, אף אחד לא מבין למה אני כ"כ עייפ/ה ועצבני/ת…". כבר ניסיתי הכל, אי אפשר לדבר אתו/ה, הוא/ היא לא מקשיב/ה. עצרו רגע לשמוע את קול השיחות השגרתיות עם ילדכם, בחנו אותן בבחינת טון […]
עקשנות ומאבקי כוח- אהובה אהרוני
עקשנות ומאבקי כח מי לא מכיר את שלב ה"מרד" של המתבגר? שלב שבו כל דבר שמבקשים ממנו או רוצים לעשות הוא עונה ב "לא בא לי!" או "לא רוצה!" כמעט כל התנהלות מולו הופכת למריבה! כאשר רוצים לפנות ולדבר אתו – הוא מפרש זאת כאיום ומגיב באלימות. החוויה שלכם ההורים וגם של המתבגר לגבי כל […]
כיצד נקטין גורמי מתח? אהובה אהרוני
האם ניתן להקטין את הגורמים למתח של הילד שלי בבית הספר? במהלך הלימודים בבית הספר עומד הילד שלנו בפני גורמים רבים היוצרים מתח: אם הילד רגיש יותר – הוא ייבהל בכל פעם שהמורה צועקת או שיש מריבה קולנית בין חברים לכיתה. אם בבית דוברים שפה זרה ואינו שולט בעברית – הוא ייכנס למצב של מתח […]
אימון מתבגרים או – מה קורה בקליניקה?
מה קורה באימון? אני עוזרת למתבגרים עם ,ADHD מגיל 12 ואילך, למצוא את מקומם בחברת בני גילם, לפתח דימוי עצמי גבוה והרגשת מסוגלות עצמית ולהתמודד עם אתגרים חברתיים בעזרת תרגול פעולות ושינוי חשיבה, ומסייעת למתבגרים עם ADHD המתקשים בלימודים בעזרת אסטרטגיות למידה יעילות המותאמות ליכולת האישית שלהם להצליח במבחנים. זאת באמצעות פיתוח היכולות האישיות, הגלויות […]
