אפשר להתמודד עם הסטרס!
איך נתמודד עם הסטרס? ימים לא פשוטים עוברים עלינו, אספנו מאמרים וסרטונים שאולי יעזרו להפחית קצת את רמת הלחץ, שלכם ושל הילדים.
חרדה אצל ילדים וטיפול ביופידבק
נדיר שתשמעו את הילד שלכם אומר ״אני בחרדה״. סביר יותר שהוא יגיד ״אמאל׳ה אני פוחד. פוחד מהחושך… פוחד להישאר לבד… פוחד שסבתא תידבק בקורונה…״ לרוב הילד לא מכיר את המילה ״חרדה״, אבל גם אם היה מכיר, כנראה שעדיין היה ממשיך להשתמש במילה ״פחד״ שמבטאת מצויין את המצוקה אליה נקלע. התקף חרדה תסמינים: הילחם או ברח […]
