סרטונים
https://youtube.com/watch?v=slyPmmvsMP0https%3A
צוואר טק -מה זה בכלל?- אלה שחר
![](https://sunkid.co.il/wp-content/uploads/2022/01/ילד-עם-מחשב-אלה-שחר.jpg)
מהי יציבה נכונה? מנח נורמאלי האוזן בקו הכתף ובקו האגן. כלומר – הראש על הכתפיים. ככל שהראש נמצא במנח קדמי, כל סנטימטר של סטייה קדימה היא כאילו שמתם על הראש קסדת פלדה. כל סנטימטר שהראש קדימה, נוספים עוד 10-5 ק"ג למשקל שיושב על שרירי הצוואר המחזיקים את הראש. המנח הקדמי הזה נקרא גם צוואר טק, […]