CBT מה זה בכלל?
מהו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וכיצד הוא משפר את איכות החיים? טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הינו גישה טיפולית מבוססת מחקר, שמטרתה לטפל בקשיים רגשיים באמצעות שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. בטיפול זה המטופל לומד לזהות את הקשר בין מחשבותיו, רגשותיו, והתנהגויותיו, ולבצע שינויים המובילים להקלה במצוקה נפשית ולשיפור התפקוד הכללי. מהות הטיפול הבסיס לטיפול ב-CBT הוא […]
לימוד אנגלית וליקויי למידה
האם קושי באנגלית יכול להעיד על לקויות למידה? מבוא הבנת הקשר בין קשיים באנגלית לבין לקויות למידה חשובה ביותר לתמיכה יעילה. מאמר זה בוחן אתגרים נפוצים בלמידת אנגלית, סימנים ללקויות למידה, וחשיבות האבחון המדויק והתמיכה המתאימה ללומדי השפה האנגלית. מהם האתגרים הנפוצים בלימוד אנגלית? לימוד אנגלית יכול להיות קשה עבור תלמידים רבים. אתגרים נפוצים כוללים […]
כיצד לספר לילדים על גירושין
מדוע חשוב לגשת לנושא הגירושין ברגישות? גישה רגישה לנושא הגירושין היא קריטית מכיוון שילדים מושפעים עמוקות משינויים בדינמיקה המשפחתית שלהם. כאשר אתם ניגשים לשיחה ברגישות, אתם עוזרים לילדיכם להרגיש בטוחים ואהובים, למרות התהפוכות. רגישות מבטיחה שתתייחסו לפחדים ולחוסר הוודאות שלהם באופן המתאים לגילם, ותפחיתו את החרדה שלהם. זה גם עוזר לבנות אמון, ומראה להם […]
ניהול רגשות עם הפרעת קשב וריכוז בבית הספר
אילו אתגרים רגשיים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז חווים בבית הספר? ילדים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD) מתמודדים לעיתים קרובות עם אתגרים רגשיים משמעותיים בבית הספר. הם עשויים להתקשות בוויסות רגשי, מה שמוביל לרגשות עזים של תסכול וכעס. קושי זה עלול לגרום להתפרצויות או להסתגרות, מה שפוגע ביכולתם להתרכז ולהיות מעורבים בכיתה. בנוסף, המבנה […]
מה קורה כאשר שן בינה גדולה מדי?
מהי שן טוחנת שלישית? או בשמה הנפוץ-שן בינה? שן טוחנת שלישית, הידועה גם כשן בינה, היא הסט האחרון של השיניים הטוחנות שבדרך כלל מופיעות בסוף גיל העשרה או בתחילת שנות העשרים. שיניים אלו ממוקמות בחלק האחורי ביותר של הפה, אחת בכל פינה. בעוד שהן חלק טבעי מההתפתחות הדנטלית שלך, הופעתן המאוחרת לעתים קרובות משמעותה […]
התהליך שנעבור יחד
התהליך שנעבור יחד כאשר ילד חווה קושי, אם זה לימודי, רגשי או אפילו פיזיולוגי, התחושות המלוות אותו ואת המשפחה כולה הן של חשש, פחד ותסכול. אני מאמינה שהילד אינו 'בעיה' שיש ל'תקן' ובכל ילד טמונה האפשרות להצלחה. . התהליך שאנו עוברים יחד הוא תהליך הוליסטי רחב ומלא ומותאם אישית. תהליך שיצמיח את הילד לחוויה של […]
המסכות בחיינו
המסכות בחיינו מוצאי פורים ואני חושבת על מסכות בחיינו, המסכות שאנו שמים על עצמינו כדי לגלם תפקיד כלשהו, מסכות שהן חלק בלתי נפרד מחיינו ואנו שמים אותם אפילו בלי לחשוב ובלי לשים לב. מתי אנו מאמצים לעצמינו את המסיכות הללו? בואו נלך אחורה בזמן. ילדים, מרגע לידתם מחוברים לצרכים שלהם. הם בוכים כשהם רעבים, […]
השפעת ה-ADHD על הביצועים האקדמיים של מתבגרים
כאשר מדובר ב-ADHD (הפרעת קשב וריכוז) ישנם מספר היבטים מרכזיים שיש לקחת בחשבון ברמת ההשפעה על מתבגרים ותפקודם האקדמי: קושי בקשב מתמשך: אחד ממאפייני ההיכר של הפרעת קשב וריכוז הוא קושי בשמירה על קשב במשימות, במיוחד אלו שאינן מעוררות מטבען. משמעות הדבר היא שמתבגרים עם הפרעות קשב וריכוז עלולים להתקשות להישאר ממוקדים במהלך הרצאות, מטלות […]
להיות עוגן לילדים
להיות עוגן לילדים בתקופה קשה זו, של עצב ויגון לאומי, של חוסר וודאות ושל חוסר יציבות, של חוסר אמון מהול בפחד וחרדה, אנו מוצאים את עצמנו קצת תלושים… לא יודעים אם אפשר לחזור לשגרה כלשהי, לצאת לעבודה או להישאר בבית? האם לפרסם? האם ליזום דברים חדשים? יש לימודים או אין לימודים? מה עם אבטחה? ומה […]
פחד או חרדה?
מה אתם מרגישים? פחד או חרדה? פחד הוא רגש טבעי ובסיסי. זוהי תגובה מידית לאיום או סכנה ספציפיים שניתן לזהות. כמו פחד מכלב נובח, פחד ממחט של זריקה. פחד זה הוא בדרך כלל קצר מועד וקשור ישירות לסיבה וניתן להסבר פשוט: הכלב נובח וחושף שיניים – אני פוחד שיישך אותי. עבור בני נוער עם […]
