תגית: מלחמה

להיות עוגן לילדים

להיות עוגן לילדים בתקופה קשה זו, של עצב ויגון לאומי, של חוסר וודאות ושל חוסר יציבות, של חוסר אמון מהול בפחד וחרדה, אנו מוצאים את עצמנו קצת תלושים… לא יודעים אם אפשר לחזור לשגרה כלשהי, לצאת לעבודה או להישאר בבית? האם לפרסם? האם ליזום דברים חדשים? יש לימודים או אין לימודים? מה עם אבטחה? ומה […]

כיצד נקל על התקף חרדה?

כיצד נקל על התקף חרדה? נדמה שאין אחד מאיתנו שלא חווה התקף חרדה או פאניקה בשבועיים האחרונים. התקפי חרדה לרוב מלווים ברגשות עזים של פחד לצד תגובות פיזיות כגון דופק לב מהיר, הזעה, סחרחורת והרגשה כללית של חולשה. אם בתור מבוגרים קשה לנו לזהות אותם ולהתמודד איתם, כשמדובר בילדים זה אף קשה יותר.   כיצד […]

פחד או חרדה?

מה אתם מרגישים? פחד או חרדה?    פחד הוא רגש טבעי ובסיסי. זוהי תגובה מידית לאיום או סכנה ספציפיים שניתן לזהות. כמו פחד מכלב נובח, פחד ממחט של זריקה. פחד זה הוא בדרך כלל קצר מועד וקשור ישירות לסיבה וניתן להסבר פשוט: הכלב נובח וחושף שיניים – אני פוחד שיישך אותי. עבור בני נוער עם […]

חוסן אנרגטי בזמן חירום

  חוסן אנרגטי בזמן חירום   "אם נציב מנורה בשביל מישהו, היא תאיר את השביל גם עבורנו."   נעים להכיר, שמי שירה רוזנבוים נטורופתית, מטפלת בפרחי באך ומרצה במרכז "רגעים שבאך- הבית ללימודי פרחי באך".   התקופה האחרונה לא פשוטה עבורנו, ימים מורכבים עם אתגרים שמצריכים מאתנו למצוא דרך להתמודד. לשמחתי ארגז הכלים המבורך שלי, בראשו […]

ייעוץ שינה בזמן מלחמה

ייעוץ שינה בזמן מלחמה?   אתמול  התקשרה אליי חברה, ששאלה מה דעתי על ייעוץ שינה במצב הנוכחי. "העניין הוא כזה" אמרה "פנתה אליי אמא והתעניינה לגבי יעוץ שינה". מדובר על משפחה (אבא ואמא). יש להם 2 ילדים: בן 3 חודשים ובן כמעט שלוש. הגדול ישן איתם במיטה (הרבה לפני שהתחילה המלחמה) והתינוק ישן בעריסה לידם. […]

פחדים חרדות ופרחי באך

פחדים חרדות ופרחי באך איך אפשר לעזור בתקופה זאת עם פחדים וחרדות? פרחי באך עוזרים לאזן גם פחדים וחרדות וגם התקפי חרדה פיזיים רעידות , דפיקות לב , זיעה קרה ועוד….. אז מה ניתן לעשות? דבר ראשון- אם יש לנו רסקיו בבית או רסקיו נייט נוכל בתור התחלה להשתמש בהם . ארבע טיפות מתחת ללשון […]