ייעוץ שינה בזמן מלחמה?
אתמול התקשרה אליי חברה, ששאלה מה דעתי על ייעוץ שינה במצב הנוכחי.
"העניין הוא כזה" אמרה "פנתה אליי אמא והתעניינה לגבי יעוץ שינה".
מדובר על משפחה (אבא ואמא). יש להם 2 ילדים: בן 3 חודשים ובן כמעט שלוש.
הגדול ישן איתם במיטה (הרבה לפני שהתחילה המלחמה) והתינוק ישן בעריסה לידם.
האב רב עם האם ודבק בדעתו – להעביר את הגדול למיטה שלו.
האמא, שגם כך מותשת, אומרת שהיא מעדיפה שהילד יישן, וגם, כשהיא מניקה את התינוק במהלך הלילה, יותר קל לה להניח יד על הגדול ולהחזיר אותו לישון.
במצב רגיל הייתי אומרת לה, שיש מקום להתחיל תהליך ולעשות שינוי.
אבל!!!
אנחנו כרגע נמצאים במצב של אי וודאות ופחד, זמן חירום בו הלחץ גדול על ההורים והילדים כאחד,
מצב בו אנחנו רוצים את הילדים קרוב אלינו, לעטוף אותם ולגונן עליהם כמה שאפשר גם אם הם מאבדים כביכול יכולות שרכשו, כמו להירדם לבד, עד כדי שישנן משפחות שעברו לישון ביחד בממ"ד.
ואם כבר כולם מצליחים לישון, חשוב לשמור על האנרגיה הזו ולנצל כל רגע, כיוון שהשינה חשובה להתחזקות מערכת החיסונית, לרוגע ולהתאוששות המוח והגוף – שכל כך נחוצים לנו, עכשיו יותר מתמיד!
כשהכל ירגע, נתחיל תהליך שבסופו הילד יירדם במיטה שלו.
נטע בכר
יועצת שינה לתינוקות
מלווה התפתחותית והדרכת הורים לגיל הרך
050-5983830
הכנסו לעמוד של נטע בכר
