תגית: בעיות שינה אצל ילדים

קפיצות גדילה

קפיצות גדילה   השנה הראשונה לחיי התינוק מלווה בהמון שינויים,   *התינוק משלש את משקל הלידה שלו ומתארך ב – 20-25 ס"מ.   *התינוק מתפתח מבחינה שכלית ומשכלל את יכולת החשיבה שלו.   *התינוק מפתח יכולות תנועתיות ומפתח מיומנויות חדשות.   *הראייה מתחדדת ואיתה הסקרנות, החקר והלמידה. גדילה מהירה זו מצריכה אנרגיה מצד התינוק והיא […]

3 טיפים לבניית סדר יום לתינוק

3 טיפים לבניית סדר יום לתינוק   סדר יום, כשמו כן הוא – עושה סדר. כולנו אוהבים לדעת מה אנחנו הולכים לעשות בכל רגע נתון ומה מתוכנן לנו במהלך היום. ידע מוקדם זה עוזר לנו להתכונן, פיזית ונפשית, למה שהולך להיות. סדר היום נותן לנו בטחון ומאפשר לנו להתנהל ברוגע במהלך כל היממה. כך גם […]

פגישה ראשונה עם יועצת שינה

הפגישה הראשונה איתי-יועצת השינה מידע לגבי שינה קיים ברשת בשפע ולא קשה למצוא אותו. אולם לעיתים חסרה יד מכוונת. כזו, אשר תדע להדריך אתכם בצעדים קטנים ובעקביות לעבר המטרה, תהיה לכם לאוזן קשבת, מלאת חמלה וללא שיפוטיות, להרים אותך ברגעי משבר וקושי ולהמשיך לצעוד בדרך.   שיחת הטלפון הראשונה חשובה מאוד להיכרות איתכם, עם ההתנהלות […]

איך נדע שילדינו מרגישים טוב במסגרת?

איך נדע שילדינו מרגישים טוב במסגרת?   איך נדע שילדינו מרגישים טוב במסגרת אותה בחרנו עבורם? לו רק היינו יכולים להיות זבוב על הקיר, היינו יכולים להשגיח מקרוב על ילדינו, לבדוק ולשמור עליהם מכל פגע, היינו בודקים, שהצוות דואג לכל מחסורם ומתנהג אליהם בכבוד, בעדינות ובאכפתיות, ואם, חלילה, היינו מגלים שמשהו אינו כשורה, מיד היינו […]

בעיות שינה אצל ילדים: שינה חסרת מנוחה

מנקודת מבטה של הרפואה הסינית המסורתית שינה חסרת מנוחה היא תוצאה של עודף יאנג, או אש, בלב ובכבד של הילד. "אש מוגזמת שכזו תשפיע על איכות השינה והמזג הכללי של הילד. נדודי שינה: רפואה סינית ושינה חסרת מנוחה על המטפלים ברפואה סינית לפתור הפרעות שינה ולהבטיח שינה איכותית יותר לילדים – ולהוריהם – על ידי […]

טיפים להתמודדות עם הפרעות שינה אצל ילדים

ילדים ובני נוער זקוקים לתשע שעות שינה לפחות בלילה. לבעיות שינה וחוסר שינה יכולות להיות השפעות שליליות על ביצועי הילדים בבית הספר, במהלך פעילויות מחוץ ללימודים ובקשרים חברתיים. חוסר שינה עלול לגרום ל: תאונות ופציעות בעיות התנהגות בעיות במצב הרוח זיכרון, ריכוז ובעיות למידה, זמני תגובה איטיים יותר, ואכילת יתר בעיות שינה אצל ילדים: סימנים […]

שעות שינה תינוקות

שינה אצל תינוקות ילודים עד גיל 4 חודשים, ישנים לאורך כל שעות היממה וזמן השינה קצר. ככל שעוברים הימים הם מפתחים בהדרגה נטייה לישון יותר בלילה. משך השינה הכולל משתנה; כמחצית מכל התינוקות ישנים בין 13 ל -16 שעות שינה בכל 24 שעות. בסך הכל, שנתם קלה וחסרת מנוחה. שלא כמו ילדים מבוגרים ומבוגרים, תינוקות […]