פגישה ראשונה עם יועצת שינה
הפגישה הראשונה איתי-יועצת השינה מידע לגבי שינה קיים ברשת בשפע ולא קשה למצוא אותו. אולם לעיתים חסרה יד מכוונת. כזו, אשר תדע להדריך אתכם בצעדים קטנים ובעקביות לעבר המטרה, תהיה לכם לאוזן קשבת, מלאת חמלה וללא שיפוטיות, להרים אותך ברגעי משבר וקושי ולהמשיך לצעוד בדרך. שיחת הטלפון הראשונה חשובה מאוד להיכרות איתכם, עם ההתנהלות […]
איך נדע שילדינו מרגישים טוב במסגרת?
איך נדע שילדינו מרגישים טוב במסגרת? איך נדע שילדינו מרגישים טוב במסגרת אותה בחרנו עבורם? לו רק היינו יכולים להיות זבוב על הקיר, היינו יכולים להשגיח מקרוב על ילדינו, לבדוק ולשמור עליהם מכל פגע, היינו בודקים, שהצוות דואג לכל מחסורם ומתנהג אליהם בכבוד, בעדינות ובאכפתיות, ואם, חלילה, היינו מגלים שמשהו אינו כשורה, מיד היינו […]
בעיות שינה אצל ילדים: שינה חסרת מנוחה
מנקודת מבטה של הרפואה הסינית המסורתית שינה חסרת מנוחה היא תוצאה של עודף יאנג, או אש, בלב ובכבד של הילד. "אש מוגזמת שכזו תשפיע על איכות השינה והמזג הכללי של הילד. נדודי שינה: רפואה סינית ושינה חסרת מנוחה על המטפלים ברפואה סינית לפתור הפרעות שינה ולהבטיח שינה איכותית יותר לילדים – ולהוריהם – על ידי […]
טיפים להתמודדות עם הפרעות שינה אצל ילדים
ילדים ובני נוער זקוקים לתשע שעות שינה לפחות בלילה. לבעיות שינה וחוסר שינה יכולות להיות השפעות שליליות על ביצועי הילדים בבית הספר, במהלך פעילויות מחוץ ללימודים ובקשרים חברתיים. חוסר שינה עלול לגרום ל: תאונות ופציעות בעיות התנהגות בעיות במצב הרוח זיכרון, ריכוז ובעיות למידה, זמני תגובה איטיים יותר, ואכילת יתר בעיות שינה אצל ילדים: סימנים […]
שעות שינה תינוקות
שינה אצל תינוקות ילודים עד גיל 4 חודשים, ישנים לאורך כל שעות היממה וזמן השינה קצר. ככל שעוברים הימים הם מפתחים בהדרגה נטייה לישון יותר בלילה. משך השינה הכולל משתנה; כמחצית מכל התינוקות ישנים בין 13 ל -16 שעות שינה בכל 24 שעות. בסך הכל, שנתם קלה וחסרת מנוחה. שלא כמו ילדים מבוגרים ומבוגרים, תינוקות […]
