פחדים חרדות ופרחי באך
פחדים חרדות ופרחי באך איך אפשר לעזור בתקופה זאת עם פחדים , וחרדות , פרחי באך עוזרים לאזן גם פחדים וחרדות וגם התקפי חרדה פיזיים רעידות , דפיקות לב , זיעה קרה ועוד….. אז מה ניתן לעשות? דבר ראשון- אם יש לנו רסקיו בבית או רסקיו נייט נוכל בתור התחלה להשתמש בהם . ארבע טיפות […]
מחמאה עידוד והתיסכול שביניהן
מחמאה עידוד והתיסכול שביניהן בגיל 12 התחלתי ללמוד פסנתר. למדתי בשנה הראשונה בקונסרבטוריון ובהמשך למדתי אצל מורים פרטיים. בסביבות גיל 17 הייתה לי מורה רוסיה לפסנתר, שהגיעה אליי הביתה. אני זוכרת שהמורה הייתה נותנת לי יצירה להתאמן עליה ובשיעור לאחר מכן הייתי מנגנת אותה בשלמותה. תגובתה תמיד הייתה: "משהו משהו" (במבטא רוסי כבד). ואני – […]
מה זה NLP
מה זה NLP? או Neuro Linguistic Processing NLP חוקר את החוויה האנושית הסובייקטיבית, ואת הבנת התהליך הפנימי המתרחש במוחו של אדם, מהרגע בו ״פגש״ אירוע חיצוני, ועד לתגובתו לאותו אירוע. N – קליטת הגירויים מהסביבה באמצעות מערכת החושים L – האופן בו האדם מתרגם את החוויה ונותן לה משמעות באמצעות שימוש במילים […]
השאיפה לאושר
השאיפה לאושר שאיפה תמידית לאושר לא תמיד מביאה אושר. השאיפה הטבעית שלנו כהורים, שאומרת שהילדים שלנו צריכים להיות כל הזמן מאושרים, כל הזמן שמחים, ושלא יכאב להם שום דבר, היא לא מדויקת ודורשת מאיתנו להתבונן על הדברים בצורה קצת שונה ממה שאנחנו רגילים. בדרך כלל שהילדים שלנו חווים קשיים או אתגרים, מרביתנו, נלחצים מהקושי שחווה […]
שפת הלב- תקשורת מקרבת, מאת קליה פנינה
שפת הלב, תקשורת מקרבת קליה פנינה שפירא תקשורת מקרבת, לא-אלימה Communication Nonviolent – NVC ,שייסד דר' מרשאל רוזנרבג ז"ל בתבונתו, מקצועיותו וחכמת ליבו העמוקה, הינה מודל פרקטי המחבר בין אנשים בכל גיל. זו שפה אוניברסלית ודרך חיים, המחוללת שינוי מהותי במערכות יחסים, מפחיתה מעל %85 מהקונפליקטים ומחדשת את האמון בבית – לטובת חיבור, הדדיות […]
הורים בפיג'מה
אימון הורים בפיג'מה סיפור מקרה: רקפת וטל הם זוג צעיר, הורים ל3 ילדים בני 8,6 ו4. שניהם מתחילים את יום העבודה שלהם ב8.30 בבוקר באותו מקום ונוסעים ביחד. הם מקפידים לפזר ביחד את הילדים במסגרות אחרי התארגנות משותפת ולהיפרד מהם בנשיקה וחיבוק. בדרך רקפת משתפת את טל בתסכולה, משחזרת את הבוקר, מתייסרת […]
מה בין עשרת הדיברות של מנצח התזמורת לעשרת הדיברות של ההורה המתאמן?
עשרת הדיברות של מנצח התזמורת כמשל לעשרת הדיברות של ההורה המתאמן להורות הרמונית כל דיבר הוא ערך על פיו הורים פועלים, לעיתים במודע ולעיתים לא. ניתן לפתח ולאמן את ההורות לאורם של ערכים אלה. 1.אחריות: למנצח יש אחריות על התוצאה הסופית, איך תישמע התזמורת, איך הוא יוביל אותה לביצוע הכי יפה שהוא יכול. להורה יש […]
כעס- חלק ב'
כעס-חלק ב' חלקו השני של המאמר עוסק בעוד היבטים של הכעס וכיצד נוכל לעבוד איתו מה ההבדל בין כעס רגעי ופשוט לכעס עמוק? בדרך כלל, כעס רגעי ופשוט מתרחש בהקשר לאירוע מקרי שהתרחש כרגע, ללא רקע קודם. וכאשר האירוע מסתיים, גם הכעס שוכך בהדרגתיות. לעומתו-כעס עמוק אשר ברוב המקרים יושב על כעסים ישנים ועמוקים […]
כעס- חלק א'
ראשית- הערה חשובה: חשוב לי לציין שאני מטפלת הוליסטית רב תחומית בלבד, אינני פסיכולוגית או פסיכיאטרית ואינני מתיימרת להיות כזאת, ולכן כל מה שכתוב כאן- כתוב מתוך נקודת מבטי האישית בלבד, ומתוך הנסיון שצברתי לאורך שנותיי כמטפלת – גם באחרים וגם בעצמי כעס- חלק א' מהו כעס? כעס הוא רגש עמוק, בסיסי, הישרדותי, […]
טיפול תרופתי בהפרעות קשב?
טיפול תרופתי בהפרעת קשב כדי להשיג תוצאות מיטביות בהפרעת קשב, יש צורך בהתערבות משולבת רב-מערכתית של טיפול תרופתי, חינוכי, התנהגותי ופסיכולוגי. גישה מקיפה זו נקראת "מולטימודיאלית". גישה זו מורכבת משילוב של חינוך הן של ההורים והן של הילדים ובקבלת טיפול מקצועי כולל. כדי שההורים יירתמו לטיפול, עליהם להבין מהי המשמעות של הפרעת הקשב, […]
