תקשורת מקרבת / מארשל רוזנברג פסיכולוג אמריקאי, יוצר הגישה.

מהן אותן צמד מילים שהפך לקסם בפי כל "תקשורת מקרבת"??
תקשורת מקרבת זו תפיסת עולם הטוענת,
שבכל בני האדם קיימת היכולת ליהנות מנתינה וקבלה מתוך חמלה.

תקשורת מסוג זה יוצרת יחסים באמצעות דיבור והקשבה,
המובילים אותנו לנתינה מהלב, לאנושיות
ולחיבור משמעותי וחומל עם עצמנו ועם האחר.

העיקרון הוא ביכולת להתבונן על הרגשות והצרכים העמוקים שלנו ושל האחרים,
במקום לעסוק בשיפוט וביקורת על עצמנו ועל העולם.
במקום להגיב באופן אוטומטי ומרחיק,
נצליח על ידי הקשבה וביטוי עצמי מדויק, להגיע לידי מודעות עצמית
אשר תביא אתה נתינה מהלב
והעשרת החיים של כל השותפים למערכת היחסים.

ההנחה של תקשורת מקרבת היא שכל התנהגות אנושית
נובעת מתוך צורך פנימי אשר מניע אותנו לפעולה.
כאשר צרכים אלה מתמלאים, רגשות חיוביים ממלאים אותנו
אולם כאשר הצרכים שלנו אינם מתמלאים,
נוצרים בנו רגשות שליליים
ואנו מחפשים דרכים, לא תמיד מקרבות, למלא אותם.

תקשורת מקרבת צמחה למעשה על רקע התרבות הדמוקרטית
אשר אפשרה יצירת יחסים בארגון
המושתתים על ערכים של הקשבה, השתתפות, דיאלוג וכבוד לאחר.
ערכים אלה מאפשרים לפרט ולקהילה חוויה של נראות, משמעות והשפעה.

איך מושג רחב וגדול שכזה בא לידי ביטוי ביחסי הורים – ילדים?

בראש וראשונה ההורה עצמו חייב להבין ולתרגל עד להטמעה
איך לתקשר מהלב, בלי להעליב ובלי להיעלב.
איך פשוט להגיד את מה שבאמת בלי ללכת מסביב, לייפות, לקשט
ואיך להקשיב תוך הבחנה למה שבאמת נאמר
ולדעת להפריד בין הפרשנות האישית שלנו ולבין ה"סרטים" שאנו בעצם בונים ממה שנאמר.
כאשר ממש נלמד איך להיות הכי אמיתיים ופשוטים בתקשורת שלנו,
ועל ידי כך להפיל מחיצות להפסיק לפחד להיות מי שאנחנו באמת
וליצור קשב וחיבור אמיתיים תוך ביטוי עצמי בלתי מתפשר.
איך לבטא רגשות – ולא רק להתווכח על דעות
ומה קורה כששינינו את דעתנו – או כשאנחנו לא בדיוק סגורים על עצמנו
איך לתת משוב זה לזה – ואיך להקשיב למשוב שניתן לנו
ובקיצור – איך להתחבר לעצמנו
ורק אחר כך – איך להתחבר באמת לאנשים הקיימים בחיינו.

או אז, נהייה בשלים דיינו להביא את עקרונות התקשורת המקרבת, הצלולה
עמוק אלינו – להשפיע על היחסים שבתוך המשפחה
ונצליח לגדל ילדים מאושרים להורות קצת אחרת ושונה.

 

*המאמר בהשראת כתביו של יוצר השיטה, הפסיכולוג האמריקני מארשל רוזנברג

 

לעמוד של אהובה אהרוני לחצו כאן

דילוג לתוכן