1. רפואההסינית הינה רפואה מניעתית בעיקרה ולכן מומלץ לטפל כבר בשלב הנזלת בעזרת דיקור קצר מאוד אשר אינו כואב או שונישין, אשר הינו טיפול יפני שהוא ללא דיקור.
2. פורמולות צמחים שונות – מומלץ להיוועץ באיש מקצוע אשר יכול לתת פורמולה אותה ניתן לתת לילד עוד בשלב מוקדם ולמנוע החמרת השיעול.
3. שמנים אתריים המיועדים לעיסוי תינוקות כמו למשל שמן ריבנטסרה (cinammonum camphora) . שימו לב להבדל בינו לבין ריבנסרה אשר אינו מתאים לתינוקות וילדים!
ניתן לשים כמה טיפות במבער שמנים, גם זה יקל על השיעול.
4. בצל חתוך ליד המיטה – אדי הבצל עוזרים לפתוח את דרכי הנשימה ולהקל על הנזלת. זכרו לזרוק את הבצל לאחר הלילה, בצל סופח חיידקים בקלות. כמו כן ניתן לחתוך את הבצל לחתיכות קטנות ולשים בדבש. ניתן לאכול לאחר כחצי שעה.
5. חליטות מצמחי הגינה – זעתר, זוטא, מרווה, טימין, ואפשר להמתיק במעט דבש (כמובן רק לאחר גיל שנה).
6. הגבהת המזרון (לא הכרית) תעזור לילד לנשום יותר בקלות
7. הימנעות ממזונות מעודדים ליחה: ברגע שמופיעה נזלת מומלץ להפסיק צריכת מוצרי חלב, מזונות מעובדים, בוטנים, תפוזים, בננות ופירות טרופיים אחרים.
8. שתייה מרובה חשובה תמיד!
9. סמבוק שחור משמש ברפואה המסורתית במזרח ומערב אירופה מזה מאות שנים. הוא משמש לגירויים ושיעול במערכת הנשימה העליונה ולפרחיו יכולת לרכך ולשקם את הריריות של מערכת הנשימה.
10. מנוחה מרובה! הניחו לילד לנוח הרבה ככל שניתן.
11. מרק עוף – ״הפניצילין״ של הסבתות או מרק ירקות עשיר, כאשר הדגש הוא על אוכל ביתי ולא מעובד.
12. במידה וקיים סטרידור קל ניתן לחשוף את הילד לכמה דקות לאוויר קר אם בחלון או אוויר מהמקפיא, או נסיעה בחלונות פתוחים. חשוב שהילד יהיה במצב מאונך!
13. חשוב ליצור סביבה שמאפשרת לילד להחלים ולהתגבר על האלרגן, החיידק או הווירוס, שזה אומר לשמור על הניקיון, לשמור על מקום מאוורר, לשאוב שטיחים ולהחליף מצעים עם תחילת השיעול.
14. תיפוף על החזה והגב – ניתן להקל על הילד על ידי תיפוף קל עם האצבעות בין הצלעות של הילד ובאותו אזור על הגב.

חשוב לציין –
בכל מקרה של החמרה בשיעול, עליית חום או הופעת תסמינים אחרים יש להיוועץ ברופא.ת הילדים!